皆様おはこんばんにちは
初めての方は初めまして
毎度の方は毎度おおきにおいでやす
当ブログは
2018年より身長163㎝体重70㎏から
約１年半で15㎏の減量をして
その後数年間は
52㎏から55㎏をいったりきたりをキープ
2024年気が付けば57.6㎏まで増加
慌ててリスタートと称して開始した奮闘記ブログとなっております
ブログタイトルの通り
しっかりと食べて運動やらなんやら
美味しいとこどりしつつ
ゆっくり綺麗にやせていく所存
ゆるっと見守って下さいますと
ブログ主のあたくしも大変幸福にございます
リスタート開始272日目
2024年11月10日(日)
開始 57.6㎏ ➡ -4.6㎏
昨日 53.0㎏
今日 53.0㎏ ➡ ±0㎏ BMI19.95
ちょっと体が重い気がします
大変重い気がします
▢朝ごはん
スタバ
・カフェミスト
11日に大阪で人と会う約束があって
旦那さんについてきてもらいました
ついでと言ってはなんですが前泊してきます
▢お昼ご飯
コメダ珈琲
・照り焼きチキンサンド
・アイスコーヒー
旦那さんはナポリタンを
チキンサンドは１切れですが
ナポリタンのサラダとナポリタンを食べました
▢晩御飯
・デラックスお好み焼き
・やきそば
・葱焼き
旦那さんと半分こしました
有名人のサインもたくさんあって
店員さんも感じよくて美味しかったです
▢間食と晩酌
・ドリップコーヒー×2杯
・ほぼ具トロタク
・お茶×2本
・ジンソーダ×４杯
・おつまみ
・おでん
・缶チューハイ×2本
・一番搾り350ml×2本
２件目はジンのお店に
色々なジンを楽しめて楽しかったです
その後はホテルにもどって
ホテルで旦那さんとのんでました
飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっております
たまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします
炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なの
それにジン入れても大変美味なの
▢今日(11/10)の一言日記
大阪入りしてました
明日には人と会う約束があったので
控えめにのもうとおもったけど
結構がっつりのんでしまった
リスタート開始273日目
2024年11月11日(月)
開始 57.6㎏ ➡ -4.6㎏
昨日 53.0㎏
今日 53.0㎏ ➡ ±0㎏ BMI19.95
旅先の為計測なし
・ドリップコーヒー×2杯
・ほぼ具トロタク
・お茶×2本
・ジンソーダ×４杯
・おつまみ
・おでん
・缶チューハイ×2本
・一番搾り350ml×2本
２件目はジンのお店に
色々なジンを楽しめて楽しかったです
その後はホテルにもどって
ホテルで旦那さんとのんでました
飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっております
たまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします
炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なの
それにジン入れても大変美味なの
▢今日(11/10)の一言日記
大阪入りしてました
明日には人と会う約束があったので
控えめにのもうとおもったけど
結構がっつりのんでしまった
リスタート開始273日目
2024年11月11日(月)
開始 57.6㎏ ➡ -4.6㎏
昨日 53.0㎏
今日 53.0㎏ ➡ ±0㎏ BMI19.95
旅先の為計測なし
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こちらの昨日何食べたシリーズですが
Ｘでは毎日の食事はあげていたのですが
自分の確認用としてはちょっと見ずらい
昨日以降の食生活や生活習慣で
今日の体が出来ている
という考えのもとにシリーズ化してみました
自分の記録用としてはじめたのですが
皆様のお暇つぶしになりました幸い
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こちらの昨日何食べたシリーズですが
Ｘでは毎日の食事はあげていたのですが
自分の確認用としてはちょっと見ずらい
昨日以降の食生活や生活習慣で
今日の体が出来ている
という考えのもとにシリーズ化してみました
自分の記録用としてはじめたのですが
皆様のお暇つぶしになりました幸い
