▢朝ごはん
寝ていたのでなし



▢お昼ご飯

・冷や麦
・バターいりたまご
・万能薬味
・かに風フレーク

温玉使おうかとおもいましたが
写真の半分の量でお腹いっぱいに
食べるのは断念しました





▢晩御飯
お友達の居酒屋で
・生ビール×3杯
・ブランデー梅酒ロック×1杯
・生しらす
・鮎の南蛮漬け
・トマトスライス
・焼き豚
・グリーンカレー

お友達の居酒屋は名前出さないでね
と言われているので出しません
何を食べても何を飲んでも美味しいので
なんの影響力もないあたしですが
混むと困るので

















▢間食と晩酌
・アイスコーヒー×2杯
・お茶×3杯
・伊右衛門季節限定冷茶600ml×1本
・アイスルイボスティー×3杯
・プレモル350ml×1本

飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっております
たまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします
炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なの
それにジン入れても大変美味なの



▢今日(7/25)の一言日記
寝不足は体調にてきめんにでますね
暑いのでだらだらしておりますが
夕方には涼しかったです





リスタート開始162日目

2024年7月26日(金)
開始 57.6㎏ ➡ -5.6㎏
昨日 51.7㎏ 
今日 52.0㎏ ➡ +0.3㎏

朝は二度寝してしまいました
宅急便の方が起こしてくれました
この暑い中、いつもありがとうございます

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ダイエット日記ランキング　

こちらの昨日何食べたシリーズですが
Ｘでは毎日の食事はあげていたのですが
自分の確認用としてはちょっと見ずらい

昨日以降の食生活や生活習慣で
今日の体が出来ている

という考えのもとにシリーズ化してみました
自分の記録用としてはじめたのですが
皆様のお暇つぶしになりました幸い